São seis horas da manhã, o despertador toca e já é hora de correr para o banho, colocar a farda e, apressadamente, tomar um café da manhã e partir para o Batalhão para assumir mais um serviço matutino.
Essa é a rotina de vários policiais pertencentes à Polícia Militar do Acre (PMAC), menos para os militares do Quinto Batalhão (5° BPM) que acordam mais cedo, pois às 5h30 se inicia o treinamento físico funcional de alto rendimento, antes de seguirem para o serviço operacional.
O comando do 5° BPM, preocupado com os problemas de saúde dos militares ocasionados pelo sedentarismo e pelo estresse advindo da atividade-fim da corporação, elaborou um projeto que visa proporcionar aos militares melhorias na qualidade de vida, e conscientizá-los da importância da educação física para o dia a dia policial.
“Começamos submetendo todos os policiais a vários exames, que foram desde a realização de um hemograma completo a avaliações físicas. A partir daí, começamos a elaborar um planejamento para que pudéssemos auxiliar na diminuição das taxas de gordura, colesterol, pressão e demais fatores que colocam em risco saúde do policial”, frisou o major Edener Franco, comandante do Batalhão.
O projeto é fruto de parceria com a Universidade Federal do Acre (Ufac) e demais órgãos públicos de saúde.
As atividades físicas são comandadas pela competidora nacional do Crossfit, sargento Muana Kerla.
“A atividade funcional desenvolvida na unidade objetiva à saúde do militar, independente da sua forma física. Depois, trabalhamos o condicionamento físico de cada um. Todos os exercícios são voltados para a rotina do policial”, disse a instrutora-militar.
O soldado Samuel Vidal, de 31 anos, antes ocioso, agora é praticante da atividade funcional.
“Era um pouco descuidado com a minha saúde, e vi, através dos exames realizados pelo Batalhão, que deveria ter mais cuidado. É louvável a atitude do nosso comandante, pois, por meio deste projeto, pude internalizar a importância de cuidar da minha saúde”, disse o militar.
Defesa pessoal também é preciso
Como parte do projeto que visa promover o bem estar da tropa, o jiu-jitsu também é oferecido aos militares. A arte suave, popularmente conhecida, é dada gratuitamente duas vezes por semana aos policiais daquela unidade operacional.
