Amanhã, 6 de abril, comemora-se o Dia Mundial da Atividade Física. Ela está associada diretamente a melhorias da saúde e condições físicas dos praticantes. Os principais benefícios da prática de atividades físicas estão relacionados à redução dos níveis de ansiedade e estresse e um sistema imunológico fortalecido, tornando o organismo menos sujeito a doenças. Quando são feitas de forma contínua e programada, melhoram a qualidade de vida das pessoas (Foto: Sergio Vale/Secom)
