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O yôga será apresentado aos servidores com uma aula inaugural no dia 16 de janeiro, a partir das 17h30, no hall da Sesacre (Foto: Assessoria Sesacre)
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O Programa Atitude, Saúde e Bem Viver, da Secretaria de Estado de Saúde (Sesacre), em parceria com a Secretaria de Humanização do Estado, apresenta nova atividade para o ano de 2013. A novidade é o yôga, que será apresentado aos servidores com uma aula inaugural no dia 16 de janeiro, a partir das 17h30, no hall da Sesacre.
A nova atividade faz parte da extensão do programa, que teve início em 2011, com a realização de ginástica laboral todos os dias com duração de 15 minutos, além dos momentos de meditação todas as segundas-feiras.
“Esse programa tem por objetivo a integração do servidor com a gestão e a promoção da saúde individual e coletiva dos funcionários, além de satisfazer o servidor público, oferecer ações de qualidade de vida e proporcionar um ambiente de trabalho mais humanizado”, explica a coordenadora do Programa Atitude, Saúde e Bem Viver, Ana Maria Alves.
Ela ressalta que para ministrar as aulas um professor de yôga irá comandar uma turma com 20 servidores com aulas nas segundas e sextas-feiras com duração de 30 minutos.
Para a servidora Ximena Catalã, essa nova prática de exercício é uma inovação muito boa que irá ajudar bastante os servidores em seu desenvolvimento no trabalho. “Conheço as técnicas do yôga, mas não praticava porque as aulas são muito caras, agora almejo participar dessa nova atividade, uma vez que as outras atividades como a ginástica laboral melhoraram a minha disposição tanto no trabalho quanto em casa, além das dores que sentia nos joelhos e hoje não sinto mais, o yôga irá também ajudar a diminuir o estresse além de outros benefícios”, enfatiza.
Conheça o Yôga
O yôga tem pôr volta de 5 mil anos. Essa prática proporciona ao ser humano a capacidade de ativar suas próprias fontes de energia. Uma prática completa de yôga compreende técnicas corporais, bioenergéticas, emocionais, mentais, etc., através de exercícios orgânicos, respiratórios, relaxamentos, limpeza de órgãos internos, vocalizações, concentração e meditação.
Atitude, Saúde e Bem Viver
O programa tem como meta valorizar todas as ações de qualidade de vida desenvolvendo projetos direcionados aos servidores. Com foco na prevenção, o programa estimula atitudes positivas, promovendo a saúde individual e coletiva.
